Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

я

Обо мне



Психолог, гипнотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, коуч, член Альянса Психотерапевтов Молдовы: индивидуальная и семейная психотерапия (очная и по Skype), консультирование, групповые тренинги для организаций в Кишинёве.

Для тех, кто хочет обратиться ко мне, вы можете найти достаточно подробную информацию о графике моей работы, методах, ценах, условиях консультирования на сайте: http://shumilo.ru/

Буду рада помочь Вам.
я

Психотерапия

Психотерапия мало похожа на магазин, где за свои деньги можно купить здоровье, уверенность, счастье, скорректировать вес или что-то ещё.
Психотерапия скорее похожа на тренажёрный зал, куда покупают абонемент, чтобы направляя собственные усилия на протяжении некоторого времени активно строить своё тело.
я

Гипноз для пробуждения интереса к чтению

Международный журнал клинического и экспериментального гипноза в 2016 году опубликовал результаты нового исследования гипноза, проведённого двумя университетами США

Тридцать три участника были проверенны на высокую гипнабельность.

Их попросили прочитать отрывок, оценить свой  интерес к чтению и ответить на вопросы, отражающие понимание прочитанного.

Высоко гипнабельным участникам в экспериментальной группе дали в бодрствующем состоянии внушение, что для чтения они не предназначены, что они к этому занятию равнодушны, им скучно и трудно читать и осознавать содержание текста.

В задаче мотивационного управления в состоянии гипноза были даны инструкции, в которых участникам было сказано, чтобы они попытались сделать процесс чтения интересным.

Это внушение произвело значительное влияние на повышение удовольствия от процесса чтения, однако не было найдено никакого эффекта для роста понимания прочитанного материала.

Качественные интервью показали, что внушение оказало глубокое влияние на некоторых испытуемых, особенно на тех, которые оказались наиболее восприимчивы к гипнозу.

Полученные данные свидетельствуют, что гипнотические внушения, использованные должным образом, могут иметь потенциальное применение  в повышении качества навыков образования у высоко гипнабельных  людей.

Не было обнаружено никакой разницы в степени понимания прочитанного и между 2 группами.

Возникло несколько общих тем, которые отметили участники, в том числе:

 - волнения по поводу прочитанного,
 - удивительное чувство легкости при чтении,
 - большая поглощенность чтением.

Кроме того, данное исследование может способствовать изменению образовательной системы и привести к развитию новой педагогики на основе использоваия гипноза.

Данное исследование способствует социальным изменениям, продемонстрировав, что высокая гипнабельность позволяет шире использовать свои способности, чтобы разнообразить процесс обучения.

Полный текст: http://shumilo.ru/gipnoz_dlya_probuzhdeniya_interesa_k_chteniyu
я

Медитация-внимательности увеличивает объём рабочей памяти у подростков





В исследовании приняли участие подростки (N = 198 подростков), которые были набраны из больших общественных средних школ на юго-западе Соединенных Штатов и рандомизированы в разные группы:
медитация-сосредоточение,
хатха-йога,
контрольная группа.
Участники прошли компьютеризированные исследования по определению объёма рабочей памяти WMC (автоматизированный операционный диапазон задач) и самоотчет об уровне воспринимаемого стресса (Perceived Stress Scale) и тревоги  (Screen for Childhood Anxiety Related Emotional Disorders) до и после занятий медитацией или йогой.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Участники из группы медитации-внимательности показали значительные увеличения объёма рабочей памяти (WMC), в то время как те, практиковал хатха-йогу и участники контрольной группы не показали изменений.
Не было отмечено статистически значимых различий по показателям стресса или беспокойства между группами.
ВЫВОД:
Это первое специальное исследование изучившее преимущества краткосрочной практики медитации-внимательности и сосредоточения в увеличении объёма рабочей памяти у подростков.
Результаты подчеркивают важность исследования медитации-внимательности среди подростков, учитывая, что такие меры могут улучшить когнитивные функции.
В более широком смысле, медитация-внимательности может быть использоваться в сокращенном формате, тем самым увеличивая свой потенциал для интеграции в школах и в существующих протоколах лечения.

Литература:
Quach D, Jastrowski Mano KE, Alexander K. A Randomized Controlled Trial Examining the Effect of Mindfulness Meditation on Working Memory Capacity in Adolescents.

я

Краткосрочная и долгосрочная психотерапия в лечении аффективных или тревожных расстройств

Журнал Медицинская Психология сообщает, что в Хельсинки (Social Insurance Institution, Helsinki, Finland) проводили исследования, в которых изучали 326 амбулаторных пациента с диагнозом:
Выводы:

- Краткосрочная психодинамическая психотерапия оказалась более эффективна, чем долгосрочная психодинамическая психотерапия в течение первого года, показывая 15% против 27%, отмечая более низкие баллы результата по всем четырем шкалам.
- Во второй год не было обнаружено существенных различий между краткосрочными и долгосрочными форматами лечения,
- и только после 3-х лет продолжающейся долгосрочной психодинамической психотерапии результат был более эффективным с 14% против 37% ниже показателей по сравнению с исходными переменными.
Статистически значимых различий не было найдено в эффективности краткосрочных методов лечения.
Итоги:
Краткосрочные методы лечения приносят пользу более быстро, чем долгосрочная психодинамическая психотерапия, но в долгосрочной перспективе долгосрочная психодинамическая психотерапия превосходит краткосрочные методы лечения.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, каким именно пациентам рекомендовать долгосрочную психотерапию для лечения аффективных или тревожных расстройств.

Подробнее: http://shumilo.com/index.php/voprosy-otvety/239-effektivnost-kratkosrochnoj-i-dolgosrochnoj-psikhoterapii-v-lechenii-affektivnykh-ili-trevozhnykh-rasstrojstv
я

Гипнотерапия изменяет мозг

asd0brainКак психотерапия изменяет мозг - вклад функциональной нейровизуализации.

Журнал Молекулярной психиатрии публикует и обобщает результаты сравнительного анализа эффективности различных психотерапевтических подходов.

Тщательное исследование нейронных эффектов психотерапии необходимо для того, чтобы обеспечить нейробиологическую основу для широко используемых протоколов лечения.

В настоящем документе рассматриваются эффекты исследований психотерапии с позиции функциональной нейровизуализации и их методологические основы, в том числе развитие методов провокации симптомов.

Последние достижения в области функциональной визуализации гипнотерапии и анализ результатов нейрофидбэка (ответных сигналов мозга) оцениваются на предмет их потенциального использования в развитии протоколов психотерапии, которые применяют прямую модуляцию активности мозга как способ улучшения симптомов.

Исследования эффектов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)  при обсессивно-компульсивных расстройствах (ОКР) одинаково убедительно демонстрировали снижение метаболизма в правом хвостатом ядре.

Collapse )
я

Интеллигентность — это внутренняя готовность к внешней свободе

"Опыт последних веков показал, как опасно доверять логике, не поверяя ее сердцем и духовным опытом. Ум, ставший практической силой, опасен. Опасен научный ум со своими открытиями и изобретениями. Опасен политический ум со своими реформами. Нужны системы защиты от разрушительных сил ума, как на АЭС — от атомного взрыва. Ни один злодей, разбойник, садист не совершили столько зла, сколько энтузиасты благородных идей, прогрессивных идей, целенаправленного добра… Миллионы людей убивала идея окончательного решения, окончательного выхода из всех кризисов, идея прыжка из царства необходимости в царство свободы (или в другую утопию).

В обстановке, когда тон задают пошлость и хамство, очень трудно собрать вместе ту часть образованного общества, что пробилась к глубинам, открытым русской и мировой культурой. Не вижу здесь более эффективного пути, чем путь индивидуального развития. Только способность самому дойти до уровня, на котором станут родными вершины и глубины (в данном случае верх и низ — метафоры) мировой культуры и мы в какой-то степени ощутим себя их наследниками.

Интеллигентность — это внутренняя готовность к внешней свободе и готовность защищать эту свободу от покушения извне, и от внутренних пороков, от превращения свободы во вседозволенность.

Все попытки достигнуть гармонического состояния общества, оставляя в стороне человеческую личность, душу, бесконечность души, ведут только к разочарованию, раздражению, злобным попыткам подчинить разуму непокорную природу и в конце концов к такой вакханалии насилия, в которой тонут последние остатки разума; воцаряются дичь, бред, сравнительно с которыми старое, неразумное состояние общества кажется царством Разума, Добра и Красоты.

В пространстве и времени Бог может найти себя лишь в глубине человеческого сердца, но только в самой последней его глубине. И вот когда человек достигает последней глубины, он чувствует некий дух, который подсказывает ему, что такое хорошо и что такое плохо."

Г.С. Померанц

я

Как противодействовать «промывке мозгов». 20 способов от социального психолога Филипа Зимбардо

1. Практикуйте временами отклоняющееся от вашей привычной нормы поведение (будьте иногда девиантом); нарушайте свой обычный ролевой и личностный образ; учитесь принимать отвержение; играйте с наблюдением за собой с разных точек зрения.

2. Практикуйте высказывания: «Я сделал ошибку», «Мне жаль», «Я был не прав», «…и я научился на этой ошибке».

3. Отдавайте себе отчет в общей перспективе, которую другие используют для обрамления проблемы (ситуации, события), поскольку принятие их рамки в их терминах дает им силовое преимущество. Будьте готовы сделать шаг назад и отвергнуть эту рамку в целом, предложите вашу альтернативу перед обсуждением деталей.

4. Будьте готовы претерпевать кратковременные потери в деньгах, самоуважении, времени и усилиях, чем страдать от разлада по поводу пагубного обязательства, которое держит вас в западне. Примиряйтесь с «заниженными издержками», игнорируйте искушение и двигайтесь дальше с жизненным знанием, извлеченным из вашей ошибки или неверного решения и позволяющим не повторять этого.

5. Будьте готовы отступить назад из любой ситуации и сказать себе и контролирующему другому: «Я могу продолжать жить без твоей любви, дружбы, расположения, плохого обращения, даже если такое действие может ранить — пока ты не прекратишь делать X и не начнешь делать Y».

Collapse )
я

Научные факты о семьях гомосексуалистов

Какими вырастут дети, которых воспитывали гомосексуалисты? Ответ на этот вопрос уже много лет интересует всех.
Сторонников однополых партнерств рьяно утверждают, что детям все равно, есть ли у них папа и мама, или же их выращивают два мужчины (или две женщины). Просемейные и религиозные организации, а также множество психологов вовсю кричат, что выросшие в атмосфере гомосексуальных отношений дети будут по умолчанию психологически травмированы и неполноценны в жизни.
Но в силу того, что легализация однополых партнерств и тем более «браков» начала происходить в некоторых странах не так давно, до недавнего времени еще не было оснований делать объективные научные заключения. По простой причине – еще не выросло поколение таких детей.
Однако осенью 2010 года Марк Регнерус, доктор социологии, адъюнкт-профессор в Техасском университете в Остине (США), начал свое знаменитое научное исследование на тему «Как отличаются взрослые дети, родители которых имеют однополые отношения». Свою работу ученый завершил спустя полтора года – в 2012-ом. Впрочем, анализ данных продолжается доныне – они доступны всем заинтересованным ученым, благодаря Межуниверситетскому консорциуму политических и социальных исследований Мичиганского университета.
Шокирующие последствия
Collapse )